Que se passe-t-il dans le corps pendant le stress ?
Les fonctions cognitives (c'est-à-dire la capacité de penser, de percevoir et de se souvenir) sont également affectées par le stress. Lorsque le cerveau perçoit une menace, il déclenche une réaction de stress pour protéger l'organisme. Cette réponse peut être subjective et dépend des caractéristiques de chaque individu.
Les hormones de stress sont réparties dans tout le corps, y compris dans le cerveau. Des quantités excessives de cortisol, la principale hormone de stress, peuvent avoir un effet négatif sur les fonctions cérébrales. Le cortisol est chargé de fournir de l'énergie à l'organisme et de stimuler l'activité cérébrale.
Le stress chronique perturbe les fonctions des systèmes corporels importants, réduit l'activité des mécanismes de défense et épuise les ressources de l'organisme. Cela favorise l'apparition de diverses maladies, surtout si la personne y est déjà prédisposée.
N'oubliez pas de prendre soin de votre état physique et émotionnel !